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リンパマッサージでリンパの働きを助ける

マッサージには、指圧マッサージ、オイルマッサージ、リンパマッサージ、アロマオイルマッサージなど様々な施術の方法があります。こちらのページでは、リンパについての解説とリンパマッサージについてご紹介します。

●リンパとは

リンパ管、リンパ液、リンパ節を総称したものをリンパといいます。

  ○リンパ管・・・網目のように全身を張り巡らせている

  ○リンパ液・・・リンパ管の中に流れている液体(血液成分)

  ○リンパ節・・・鎖骨やわきの下など、リンパ管の中継地点

 

リンパは老廃物や疲労物質を回収する体内の下水道のような役割をしています。

リンパの流れが悪くなると、余分な水分が溜まってむくみの原因になります。

それだけでなく老廃物や毒素が体内に蓄積されてしまうことにより、必要な栄養素を取り込む際に邪魔してしまうこともあります。

それらが体調不良の原因にもなってしまいます。リンパは自ら動くことができず、リンパの周りにある筋肉が動くこと(ポンプ作用)で流れていきます。

軽い運動でリンパの流れを助けることも可能ですが、リンパをマッサージしてリンパの流れを助けることも可能です。

●大事な鎖骨リンパ

リンパ節で大事な箇所は鎖骨リンパです。特に心臓に近い左鎖骨のリンパ節は、全身のリンパ液が鎖骨下静脈と合流するポイントで重要なリンパ節です。合流地点となる左鎖骨のリンパ節は、体中の老廃物が集まるので、とても詰まりやすいポイントになっています。他のリンパ節の流れを良くしても、左鎖骨下のリンパ節をキレイにしておかないとリンパ液が流れていきません。そのため、リンパマッサージを行うときは、左鎖骨リンパ節の流れを良くすることが重要になってくるのです。

●リンパマッサージ方法

リンパは皮膚に近いところにあり、皮膚の表面を優しくさするようにマッサージをします。一般的にリンパマッサージはオイルを使って手を滑らす方法でマッサージを行っていきます。オイルを使用することで、皮膚の表面を優しくさする手助けをするのです。

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